4 astuces anti-crises d’angoisse

J’ai souvent un petit déclic qui intervient quand cela m’arrive, comme si ma crise d’angoisse à venir frappait à ma porte et me demandait la permission d’entrer, sans que je puisse le lui refuser.

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STRESS, ANGOISSE, BURN-OUT ?

Mon but sera donc de vous donner des solutions concrètes, retrouver un calme intérieur, apprendre à lâcher prise , faire témoigner des personnes qui ont trouvé leur sérénité, faire partager l’avis de professionnel…

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