L’expert du stress !

Ce qui est compliqué, c’est de ne pas demander, c’est de ne pas agir, de croire qu’il n’y a pas de solutions.

On veut faire pour aller mieux, mais on attend le soir, le weekend, le mois de vacances ou la retraite pour être heureux.

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Podcast mal-être !

Si vous découvrez mon blog, je vous invite à cliquer sur commencez-ici pour en avoir un aperçu. Et sur à propos de pour en savoir plus sur moi. Bonne lecture!

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Comment différencier le stress de l’anxiété ?

Le stress représente une réaction générale de tout l’organisme, via son système hormonal. L’anxiété constitue une réaction plus locale, dans le cerveau.

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4 astuces anti-crises d’angoisse

J’ai souvent un petit déclic qui intervient quand cela m’arrive, comme si ma crise d’angoisse à venir frappait à ma porte et me demandait la permission d’entrer, sans que je puisse le lui refuser.

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