4 astuces anti-crises d’angoisses

Dans cet article je voudrais évoquer le cas des crises d’angoisse. En faisant quelques recherches je n’ai trouvé aucune trace statistique qui pourrait évoquer le nombre de personnes ayant déjà été confrontées régulièrement à ces crises. J’en ai été victime à plusieurs reprises.

Tout d’abord je vais commencer par le ressenti, que ressentons-nous quand nous faisons une crise d’angoisse?

Il y a bien sûr plusieurs types de crises d’angoisse, plusieurs sensations que chacun ressent au cas par cas.

Pour mon cas, voila ce que j’ai pu ressentir la plupart du temps :

J’ai souvent un petit déclic qui intervient quand cela m’arrive, comme si ma crise d’angoisse à venir frappait à ma porte et moi demandait la permission d’entrer Continuer la lecture de 4 astuces anti-crises d’angoisses