« Ça a été le plus beau cadeau de ma vie. »
« Il faut accueillir, reconnaître que l’on passe dans une période douloureuse mais qui va changer. C’est un signe de ton corps qui te demande de prendre du recul. »
Étiquette : burn-out
Podcast stress, angoisse, burnout !
Comment sortir d’un burn-out ? #2
Bonjour,
Je vais parler ici du sommeil, un des points essentiels à une « remise en forme » et à un retour à votre vie !
« Les petites batailles font les grandes victoires »
Un bon sommeil est un acte fort pour votre santé, dans un premier temps il faut que vous appliquiez ces conseils à la lettre jusqu’à avoir retrouvé votre équilibre.
Que se passe-t-il quand nous dormons?
Comment sortir d’un BURN-OUT ?
Bonjour,
Vous avez résisté au stress pendant une trop longue durée, vous n’avez pas écouté votre corps, dépassé vos limites, vous avez craqué ?
Ralentir vous paraît difficile, insurmontable voire impossible ?
