Comment différencier le stress de l’anxiété ?

Le stress représente une réaction générale de tout l’organisme, via son système hormonal. L’anxiété constitue une réaction plus locale, dans le cerveau.

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4 astuces anti-crises d’angoisse

J’ai souvent un petit déclic qui intervient quand cela m’arrive, comme si ma crise d’angoisse à venir frappait à ma porte et me demandait la permission d’entrer, sans que je puisse le lui refuser.

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