D’où vient votre stress ?

La façon dont vous voyez une situation cause le stress.

Votre corps ressent l’usure liée au stress de deux façons: le stress lui-même et les façons malsaines d’y réagir.

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L’avantage du burn out !

« Ça a été le plus beau cadeau de ma vie. »

« Il faut accueillir, reconnaître que l’on passe dans une période douloureuse mais qui va changer. C’est un signe de ton corps qui te demande de prendre du recul. »

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La méditation par Frédéric Lopez !

Si vous découvrez mon blog, je vous invite à cliquer sur commencez-ici pour en avoir un aperçu. Et sur à propos de pour en savoir plus sur moi. Bonne lecture!

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Il s’est suicidé à cause de son travail !

Au-delà d’une certaine dose de frustration, de dévalorisation et de perte de sens, à peu près n’importe quel individu peut perdre sa motivation et la considération de soi-même, et percevoir ses objectifs à long terme comme dépourvu d’intérêt.

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L’expert du stress !

Ce qui est compliqué, c’est de ne pas demander, c’est de ne pas agir, de croire qu’il n’y a pas de solutions.

On veut faire pour aller mieux, mais on attend le soir, le weekend, le mois de vacances ou la retraite pour être heureux.

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7 conseils pour renforcer votre mental

Ressasser une scène de votre vie ? Cela vous est déjà arrivé ?

  • « j’aurais dû lui répondre ça quand il s’est permis de me critiquer »
  • « si seulement je lui avais dis ça quand il m’a abordé »
  • « si seulement j’avais pu contrôler ma colère »

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