3 exercices concrets anti-stress

Bonjour,

Je voudrais vous présenter des exercices anti-stress issu de la sophrologie, une méthode autonome et concrète que vous pourrez acquérir avec un peu de pratique.

Pour ceux qui n’ont pas entendu parler de la sophrologie, je compte en faire un prochain article pour vous l’expliquer.

 

1er exercice : La respiration

Respiration du Bouddhiste

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Ce qui pousse les cadres et les jeunes à rester connectés à leur travail en congés

 

Bonjour,

Je voudrais relayer un article lu sur le blog de BFM, lequel m’a interpellé sur le faite de « ramener » le travail à la maison, malgré « l’instauration du droit à la déconnexion » .

Voici donc quelques extraits et je donnerai mon avis ensuite :

 

Depuis son entrée en vigueur avec la loi du 8 août 2016, dite « loi Travail », ils sont encore un tiers des actifs à continuer de se connecter pour travailler durant leurs vacances.

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