Santé mentale au travail

Bonjour,

Le lieu de travail est l’un des endroits les plus importants pour aborder la santé mentale. C’est pourquoi je fais cet article destiné plus particulièrement aux responsables d’entreprises ou de services tel qu’il soit, ou bien sûr aux employés qui voudraient partager cela.

Malheureusement, le sujet est généralement évité. Il pourrait même sembler que la maladie mentale n’existe pas à l’intérieur du bureau – ce qui ne pourrait pas être plus faux !

Continuer la lecture de Santé mentale au travail

7 conseils de « mieux-être » au travail

Bonjour,

Je suis tombé sur un article qui parle d’une société aux États-Unis, le plan de santé, qui préconise à leurs employés d’adopter des modes de vie sains et actifs. Ils leur offrent un programme d’exercices intensifs et de conditionnement physique de 90 jours, ainsi que d’autres activités de « mieux-être ».

Certains de ces employés nous ont donné quelques-uns de ses propres conseils sur la façon de rester en bonne santé physique et moral au travail .

Continuer la lecture de 7 conseils de « mieux-être » au travail

ENVIE D’ÉVACUER TON STRESS? MON DÉFI !

Bonjour à tous,

 

N’avez-vous jamais rêvé de pouvoir tous casser sans répercussions ?

Mon objectif, mon défi, mon histoire

 

Je suis en train de tout mettre en oeuvre afin de créer ma société avec pour thème principal « salle de délivrance ».

Continuer la lecture de ENVIE D’ÉVACUER TON STRESS? MON DÉFI !

4 astuces anti-crises d’angoisses

Bonjour,

 

Dans cet article je voudrais évoquer le cas des crises d’angoisses. En faisant quelques recherches je n’ai trouvé aucune trace statistique qui pourrait évoquer le nombre de personnes ayant déjà été confrontées régulièrement aux crises d’angoisses.

J’ai été victime à plusieurs reprises de ces crises, et je suis aussi dans mon entourage plus ou moins proche. C’est d’ailleurs une des grandes causes qui m’ont poussé à me lancer dans ce blog. 

Tout d’abord je vais commencer par le ressenti, que ressentons-nous quand nous faisons une crise d’angoisse?

Continuer la lecture de 4 astuces anti-crises d’angoisses

Comment stimuler le bonheur!

Bonjour,

Nous sommes tous pareil, nous avons tous pensé à un moment ou un autre :

Je serais heureux quand?

 

Et ensuite on se dit « Quand mon prêt sera fini d’être payé, je pourrais profiter » ; « Quand je pourrais me permettre de m’acheter cette voiture » ; « Quand j’aurais trouvé un boulot qui me plaît »…

Continuer la lecture de Comment stimuler le bonheur!

Comment sortir d’un burn-out? #2

Bonjour,

Voici la 2ème partie de l’article qui va vous apprendre à remonter la pente !

Je vais parler ici du sommeil, un des points essentiels à une « remise en forme » et à un retour à votre vie !

Tous les points que je vais aborder sont aussi important les uns que les autres, n’en négligez aucun!

« Les petites batailles font les grandes victoires »

Continuer la lecture de Comment sortir d’un burn-out? #2